阿德勒這個(gè)名字對于大家可能有些許的陌生，但他在心理學(xué)的地位是不可撼動(dòng)的，他是和弗洛伊德齊名的心理學(xué)三大巨頭，是個(gè)體心理學(xué)的奠基人。

1、原因論與目的論你更傾向于哪一種？

阿德勒心理學(xué)考慮的不是過(guò)去的“原因”，而是現在的“目的”。如果一個(gè)人不想出門(mén)，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情緒。也不存在什么心理創(chuàng )傷，決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。如果我們一直依賴(lài)原因論，企圖只靠原因解決事物，那么我們便會(huì )陷入“決定論”里，生活就容易停滯不前，現狀也將得不到改變。

2、擁有被討厭的勇氣你知道怎樣課題分離嗎？

人生三大課題即工作課題、交友課題、愛(ài)的課題。課題分離就是分清楚別人的事和自己的事，別人的情感和自己的情感，逐漸建立自己的邊界?；旧?，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人干涉。

3、將“共同體感覺(jué)”范圍無(wú)限大

人際關(guān)系的起點(diǎn)是課題分離，終點(diǎn)是共同體感覺(jué)。是“我可以在這里”的歸屬感。不要拘泥于眼前的學(xué)校、公司這樣的小共同體，把自己放到更大的共同體當中的時(shí)候，自己就會(huì )變小。這樣一來(lái)我們眼前的困難，現在人際關(guān)系的困惑不過(guò)只是茶杯中的風(fēng)暴。那怎么建立起共同體感覺(jué)呢？阿德勒說(shuō)需要做到三點(diǎn)，自我接納、他者信賴(lài)以及他者貢獻。

4、人生的意義在于“活在當下”

起決定作用的既不是昨天也不是明天，而是”此時(shí)此刻“，聚焦”此時(shí)此刻“是認真而謹慎地做好現在能做的事情，人生就是活在此時(shí)此刻，我們不需要太多關(guān)注所謂的人生意義，而更多關(guān)注當下所做的事情，把現在的事情做好就有意義。

這本書(shū)絕對不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀，但又可以解除心理困擾的良藥，它帶給我們很多認知上的顛覆和心靈上的震撼，太多經(jīng)典的概念和思想，讓在座的我們重新認識了自己，認識了關(guān)系，認識了人生的意義。

我們其實(shí)一直都很自由，真正讓我們裹足不前的，原來(lái)是我們自己。而承擔這種自由和責任，需要無(wú)畏的勇氣。這種勇氣是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵詞，也是我們人生問(wèn)題的***終解藥。